奶水少怎么办不要用偏方，这样才有效_开办月子中心需要什么手续?

文章来源：东方幸福国际母婴会所所属分类：母婴知识发布时间：2019-12-30 16:16:28

随着育儿的理念的普及，大多数妈妈都知道，母乳是宝宝最好的食物。但几乎所有的妈妈都担心自己奶水不足，尤其在刚开始哺乳的时候，看着小宝宝含着乳头拼命吸，却好像没吸出多少，真担心宝宝吃不饱。这时老一辈的长辈会站出来会说，比如月子酒，下奶汤等，但这些方法统统不催奶，不仅没有用，这些不科学的方法，还会给宝宝和妈妈带来伤害。

月子酒不催奶，饮酒对宝宝有害。哺乳期摄入酒精，不仅会使奶水减少，而且还会导致乳汁中有酒精，给宝宝带来健康危害。

下奶汤不催奶，喝太多只会催肥。家长们摄入过多的汤类食物，并不能提高母乳分泌量，而且吃下太多脂肪后，乳汁中的脂肪含量也会增加，不仅不利于催奶，反而会造成乳汁淤积，引起乳腺炎，妈妈摄入过量的油脂也会阻碍体型恢复，引起产后体重滞留，为肥胖埋下风险。

因此，下奶的最主要的方法是让宝宝多吸吮，妈妈想要增加泌乳量，一方面乳房需要更多来自宝宝的刺激，另一方面妈妈也应该调整自己的身心状态，轻松快乐的喂奶。饮食营养均衡就行。

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