女性的身体都是自己可以调节的，在阶段内完成重要时期的任务，其实啊，要说的女性的体形啊，其实在这一生中有三次机会来进行调整，分别是：初潮器、产后、更年期。
       在这三次当中，最重要的也就是女性的产后，可谓是产后产前大声一个翻天覆地的变化，根据我们的数据调查显示，女性身体内的荷尔蒙激素在经历了生育这一阶段可以使女性的寿命增长，生产后的1-3个月这一时期，无论是心理还是生理，在这阶段自身的身体都是非常虚弱的，但是也就是这段时期的身体恢复会直接影响到宝妈后期的身体健康。        还有一个数据是经过医学专家的统计而发现的，中国人女性的病大部分都是在坐月子的时候甚至做产后恢复的时候由于恢复不善而留下的一些疾病。所以我们在做产后恢复的时候一定要注意。
       以下是小编总结的几个产后恢复的主要内容：
       1. 骨盆恢复：宝妈在怀胎的时候啊，宝宝的重量是越来越重的，同时也让宝妈的骨盆也变大，一下子从少女变成了大妈，所以我们要做产后恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
       2. 子宫恢复：子宫如果恢复好了，我们可以检查刚生完孩子的子宫底，从肚脐可以摸到，到有两个星期的时候，子宫就无法摸到，除非患有子宫肌瘤。子宫收缩恢复的不良好的话，就会出现产后的出血的现象，这才是最危险的时候，所有子宫复旧非常重要。
       3. 身材恢复：宝妈们都想生完孩子之后抓紧恢复自己的身材，新妈妈可以通过喂宝宝母乳而去恢复身材，减少体内的脂肪，但是只要按照正确的方法去就行的话，就会有一定的效果。
       4. 母乳喂养：在喂宝宝母乳的时候，是有一定的结果消耗我们宝妈自身的卡路里的，常让宝宝吃母乳对保持健康和一个好的身材很重要，也要多做一下乳腺保养，加强这方面的保养，不要让乳房出现乳房下垂的现象。