孕期、哺乳期宝妈应该如何养护乳房

文章来源：东方幸福国际母婴会所所属分类：母婴知识发布时间：2020-07-27 16:47:55

母乳喂养是婴儿最佳的喂养方式。所有健康的母亲都应该用母乳喂养自己的孩子。产后要让孩子早点吮吸，早点吮吸有利于早点分泌乳汁，多分泌乳汁，也有利于乳房健康和子宫收缩。
而一些年轻的新妈妈发现宝宝生下后乳房开始收缩和下垂。据专家介绍，母乳喂养不会导致乳房下垂。这种说法还是受到了老一辈的影响。在过去，没有计划生育，多生多育，也不讲究对乳房的护理。胸罩很少被用来支撑和保护乳房。几乎所有的母亲都出现了乳房下垂。美容专家曾指出：一旦怀孕，就要加强乳房的护理。
那么您是如何保养乳房的?
孕期乳房保养
正常女性在怀孕期间身体会发生显著变化。从受精卵着床的那一刻起，乳房就会对激素的变化做出反应。事实上，为了满足分娩后母乳喂养的需要，这是大自然赋予了人类天性的功能。与此同时，怀孕期间乳房发育的程度也是决定泌乳量的一个重要因素。
在整个怀孕过程中，乳房会继续生长，有时甚至会增大三倍。但随着时间的推移，疼痛的感觉将会消退。需要注意的是，如果发现乳房出现急性红肿、发热和疼痛、乳头充血、乳头龟裂和皮肤溃疡等症状，就不应该轻率对待，并立即就医。妊娠期的急性乳腺炎甚至乳腺癌虽说很少见，但也不能掉以轻心。

1. 通过热敷、按摩等乳房护理方法，可以减轻孕期乳房肿胀甚至疼痛的情况。
2. 纠正乳头内陷。如果乳头凹陷，婴儿就含不住它，奶水也吸不出来。妊娠七、八个月后，每天必须这样做:一只手的手指按压乳晕两侧，另一只手轻轻将乳头向外提。也可以轻轻上下按压乳头两侧，将乳头挤出。
哺乳期乳房保养
在哺乳期间的乳房保养，主要是为了保护乳房的泌乳功能，保护乳房组织的健康。每次哺乳前后，用温水轻轻冲洗乳头和乳晕，保持清洁和干燥。哺乳的次数和时间安排要根据孩子的需要，两侧乳房应轮流哺乳，哺乳后应排空乳房内的乳汁，避免乳汁潴留造成乳房肿块。
而要根据具体情况选择正确的喂奶方式，正确的喂奶姿势有助于预防乳头疾病的发生。哺乳期妈妈应注意休息，保持精神愉悦，增强身体抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎，应及时到医院治疗。
注意哺乳卫生和乳房护理对母亲和婴儿都有益。一些产妇害怕哺乳会影响乳房的外观,因此拒绝母乳喂养,事实上,这对宝宝的正常发育是不利的、对产妇的子宫复原和妊娠后一系列代偿变化也是不利的，我们建议有条件的话最好是母乳喂养。
母乳喂养的正确姿势
1. 不要把婴儿抱得太贴近胸部。当他在正确的位置开始吮吸时，他的太阳穴和耳朵会轻微地震动。如果宝宝的姿势正确，就不会感到乳头肿胀和疼痛。
2. 在胸部下方，将一只手平放在肋骨上支撑胸部。避免压迫乳房顶端，否则会导致乳头方向改变从而使乳腺阻塞。
3. 每到下一次哺乳时，要换不同的乳房喂。在不同的时间给宝宝不同的乳房喂养有助于防止一侧的胸部受到过多的压力。
4. 在哺乳之前，在胸部洒一些温水，以帮助母乳的分泌。这样婴儿就不用费力从坚硬又疼痛的乳头吸奶了。
5. 如果乳房变硬，可以用手将奶挤出，以方便宝宝吮吸。
6. 哺乳后用冷毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，减少乳房肿胀程度。
7. 轻轻挤压肿胀的乳头。这是一种简单好用的方法。
8. 穿合适的胸罩让你的胸部感觉良好，要接近怀孕前的状态，否则不能恢复到原来的状态。

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