数胎动小知识，孕妈妈们还不快备着！

文章来源：东方幸福国际母婴会所所属分类：母婴知识发布时间：2020-07-22 16:33:20

胎动是一种准妈妈的主观感觉，可能是由胎儿踢妈妈、在肚子里打滚或身体伸展引起的。科学研究认为，胎动的产生离不开胎儿完整的中枢神经系统和骨骼肌肉系统的发育，健康的婴儿有足够的能力产生胎动，并经历活跃和睡眠周期的更替。
一般情况下，准妈妈可以在18周时感觉到胎动。也有些怀2胎的准妈妈在16周时就能感觉到胎动，而有些准妈妈直到20周才感觉到。这是正常的。胎动频率由20周逐渐增加到32周，32周后进入“平稳期”。
足月的宝宝在活跃期，胎儿每小时活动次数为16 - 45次，平均每小时活动31次。胎儿处于活跃期的时间可以持续50 - 75分钟。然而，并不是所有的胎动都能被母亲感觉到。不同月周，胎动的感觉都不相同。此外，胎动在一天中的时间段也各不相同，在下午和晚上更加明显和频繁。当宝宝进入睡眠期时，就没有胎动，这个时间一般为20-40分钟，很少超过90分钟。
如何科学精准的数胎动
对于如何数胎动，人们众说纷纭，甚至有人专门为此开发了APP。事实是,许多妈妈每天都工作,没有足够的时间来数和记录;另一方面,胎动本来就是粗测,它的优势在于它的简便性和经济性,通过胎动来决定是否去医院诊断的目的,如果搞复杂了,它将失去其实用性和怀孕妈妈的依从性,所以向大家推荐了数胎动的方法如下。
一、注意胎动规律
即使你没有太多的时间去数胎动，但胎儿活动的规律大概是知道的，比如吃东西时、侧卧时或者在晚上的时候爱动。妈妈并不总是能感觉到她们的宝宝在活动，但是这些大概的规律应该被注意到。如果你的宝宝每天都有规律地活动，就不必去数她活动的次数。但是如果规律发生了变化，应该动的时候却不动，或者不应该动的时候动了过多，那就注意了。
二、爱动的时候计数
如果有时间，可以选择在孩子喜欢活动的时候早上，下午，晚上各1小时。胎动是胎儿在子宫内的活动,通过母亲的腹壁而感知,胎儿在子宫里的姿势,力量,妈妈的腹壁的厚度,敏感性等等有关系,所以每个胎儿之间差异较大,不必互相比较。只要胎动规律，每小时> 5次即可，不必非要数到1小时或纠结于次数。（胎儿连续动算一次）
胎动应该是什么样的？
除了胎动的次数，一些妈妈还注意胎动的方式和强度。事实上，胎儿在子宫内的运动方式是多种多样的，不同的妊娠周也可能会有一些变化，有时会作为全身蠕动，有时会作为肢体运动。胎动强度较难做客观评价。因此，在一段时间内，如果胎动规律基本一致，则可视为正常;如果胎动次数正常，则可继续观察活动强度或活动方式的变化。如果自己不确定，也可以去医院就诊。

胎动异常如何处理？
胎动异常包括胎动过度或胎动过少，一般是指胎动在原基础上增加了60%或翻倍较多。胎动的增加和减少都是反映胎儿在子宫内是否缺氧。如果确实存在缺氧，那将随着缺氧的发展胎动会逐渐减少。
如果你感觉胎动少了，一定要好好数一数，看看每小时有多少胎动。同时,如果胎动不明显,你可以轻轻拍打他,或吃东西,或改变体位来刺激胎儿;如果做了这些仍然每小时少于3次,然后再数一个小时，仍不到3次,那么就需要立即去医院进行紧急治疗,让医生确定胎儿的状况。无论早晨还是晚上，只要胎动< 3次/小时，就必须去医院，否则失去可能是救命的时间。
总的来说，胎动是一种简便、有效而经济的自我监测手段，希望妈妈们能好好利用，更好地监测宝宝的安全，而不要让其成为负担。

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