孕期营养过剩才是妊娠期糖尿病元凶

孕期营养过剩才是妊娠期糖尿病元凶_怎样选择月子中心加盟

文章来源：东方幸福国际母婴会所所属分类：母婴知识发布时间：2020-06-06 16:44:05

孕期营养过剩才是妊娠期糖尿病元凶_怎样选择月子中心加盟

一直以来都有一个错误的观念：怀孕应该进行大补。而怀孕大补容易造成准妈妈患上妊娠期糖尿病。

33岁的莹莹终于怀孕了，全家人把她当做重点的保护对象，什么活都不让做，还把最好最补的都给她吃。怀孕四个月后，莹莹的体重飙升10公斤；怀孕六个月，体重增加20公斤，空腹血糖超过5.8毫摩尔/升，患上妊娠期糖尿病。

在怀孕期间，女性吸收糖的能力增加，但是代谢能力却相对较弱。如果营养过多，像莹莹那样缺乏运动，就会导致大量的糖无法被代谢，导致血糖升高。除了饮食不当，糖尿病家族史，怀孕期间血糖水平过高，30岁以上，体重超过90公斤，反复自然流产，胎儿偏大或羊水过多都是妊娠期糖尿病的危险因素。

所以，在怀孕24周和28周，一定记得去医院筛查糖尿病。

那么怀孕期间怎么吃？如何预防妊娠糖尿病？除了遗传等不可避免的因素外，孕妇应该学会正确进食。因为孕妇容易空腹饥饿，所以应减少食物摄入量，少吃多餐，多吃富含纤维素的食物，如谷物，蔬菜等，注意补充维生素，铁，钙。想吃水果最好选择在两餐中间，每天不超过200克，并选择低糖含量的水果，如西红柿和黄瓜。

最新动态

孕期营养过剩才是妊娠期糖尿病元凶_怎样选择月子中心加盟

相关文章/ Related articles

最新文章/ Latest article

猜您喜欢 / guess you like it

孕妇怀孕生产对于女性身体来说会

孩子哭几天就能断奶？妈妈们别被

产后虚弱如何进行饮食调理

产后需要怎样才能保持体重_北京东

热点内容 / hot content

联系我们