职场中的宝妈们什么时候停止工作较好

文章来源：东方幸福国际母婴会所所属分类：母婴知识发布时间：2020-03-30 17:16:33

怀孕了还坚守再岗位工作的准妈妈，是令人敬佩的。但是到了孕晚期，离生产的日子越来越近，为了胎宝宝和自身的健康，准妈妈最好提前停下工作休息，在家待产。那么职场准妈妈什么时候停止工作比较好呢？

职场准妈妈停止工作的时间
1. 如果工作环境比较安静，危险性较小；或者是长期坐在室内办公，而且身体状况正常，那么可以在预产期的前一周至前两周回到家中休息，等待生产。

2. 如果准妈妈的工作是需要外出或长时间站立的，如饭店服务员、销售员等，建议在预产期的前两周就要停止工作，回到家休息等待生产。

3. 如果准妈妈的工作是处在阴暗嘈杂的环境，例如工厂的操作间，在怀孕期间就应该调岗或者尽早回家待产。

4. 如果准妈妈的工作运动量较大，建议在预产期前一个月就开始休息，避免造成意外。

准妈妈在职场工作中要注意什么？
1.不要过度劳累
现在的准妈妈已经临近生产的日子了，如果还在工作中，那么要减少工作强度和工作量，避免身体上和精神上的压力和疲劳。
如果是同事聚餐之类的，那么要根据自己的情况选择去或是不去，尽量不要前往人多嘈杂、空气混浊、偏僻的地方。

2.不要饿着肚子
孕晚期的准妈妈越是靠近生产日子，越是要储备好体力，毕竟生产是一件非常消耗体力的事情。准妈妈需要补足能量和营养，除了一日三餐外，准妈妈还要带点零食和水果到公司，空闲之余可以吃。

3.适当运动
职场准妈妈往往是久坐一族，平时运动的机会比较少，这样会给生产造成一定的困难。建议身体情况良好的准妈妈，在工作的时候，每隔一段时间，可以起身走动下，到床边或者走廊呼吸一下新鲜空气；还可以适当做些轻缓的运动，例如散步，不仅可以增强体质，也有利于顺产。

4.不能乱用药物
准妈妈在整个孕期的用药都是要十分谨慎的，及时现在离生产的日子不远了，胎宝宝也基本发育完全，还是不能乱用药物，避免造成不可预估的伤害。如果因为身体情况需要用药，必须先征得医生同意。

小贴士:
如果准妈妈即将要休产假，要记得把手头上的工作梳理好，并交接给同事。

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