孕晚期的宝妈要特别注意，随时数胎动_月子护理中心加盟哪个品牌比较好

文章来源：东方幸福国际母婴会所所属分类：母婴知识发布时间：2019-12-30 16:57:14

听妈妈们闲话家常的时候聊起：一位33周+的孕晚期妈妈，因为觉得宝宝已经快要生了，就忽略了本该注意的宝宝在腹中的情况，结果宝宝胎死腹中，这位妈妈追悔莫及......孕期到32周就属于孕晚期了，很多妈妈觉得，过了孕早期的危险，孕中期的各项检查也正常后，就开始放松警惕了.....把医生时常挂在嘴边的话“实时注意胎动，如有异常就马上就诊”给忽略了。在感叹意外之余，也要提醒各位宝妈：孕晚期别大意，随时数胎动。

胎动是胎儿成长状况的反应，为此孕晚期准妈妈可以通过胎动次数，来检测胎儿的发育情况。而不少妈妈在孕晚期发现，胎动会变得越来越频繁。那么，孕晚期胎动频繁正常吗？孕晚期胎动多少算正常？

东方幸福在这里收集了一些资料，希望可以帮到更多的妈妈们！

一、孕晚期胎动
1.正常动变化
一般来说，孕妇在怀孕20周才能感觉到胎动，之后随着时间推进，胎动就越频繁，胎动强度也随之增强，在怀孕32—34周时胎动达到最高峰。但是，在这段时期过后，也就是从38周开始，胎动就会减慢减弱。

2..如何判断胎动是否正常
事实上，在孕晚期，胎动每12小时＞30次，或者每小时＞4次并没有问题。此时准妈妈们不能过于焦虑，要以平和的心态对待，平静地感受胎动。不同胎儿的胎动次数不尽相同，有些胎儿的胎动次数相当频繁，可以达到每12小时100次，有些胎儿就相对来说比较少，但是如果胎动次数＜20次，那就说明胎儿出现宫中缺氧的问题。

3.计算胎动的时间和方法
影响胎动次数的另一个因素就是时间，在一天中的不同时刻，胎动次数也会不同。通常情况下，胎动在晚间较频繁，早晨次数较少。由于胎儿一般在晚睡前最有精神，所以此时的胎动也最为频繁。因此，孕妇在数胎动次数时，将一天分为早、中、晚三个时间段来计算为佳，每个时间段取一个小时计数，将得到的三个数相加再乘以4，得到的结果即为12小时的胎动次数。

二、孕晚期胎动如何算正常？
准妈妈们的体质是影响胎动次数的重要因素之一，因此，不少准妈妈希望有一个统一的衡量标准来计算孕晚期胎动多少为正常。
通常情况下，每小时胎动3次以上为正常。12小时胎动以30为标准，胎动次数超过30次才算正常。若处于10—20次之间，则表明出现问题，胎儿可能处于缺氧状态；若胎动次数少于10次，那么胎儿极有可能出现生命危险。胎动次数的多少就是胎儿安全与否的表现，准妈妈们在此期间，一旦发现胎动次数过少的情况，就要立刻到医院进行检查，看胎儿是否健康成长，及时解决问题以保护胎儿。

三、孕晚期数胎动我们该如何做？
如果出现孕晚期胎动不正常的状况，准妈妈们又该怎么办呢？孕妇在平时要注重自我检查和家庭检查，一旦发现异常应及时医院，确保胎儿健康成长。

1.测胎动
胎动一般会出现在孕期15—20周，之后28—32周胎动会越来越频繁，强度也会增强，达到最高峰，而到了孕期38周后，胎动会越来越弱。建议在孕28周时开始检测胎动。孕妇在测胎动次数时，可将一天分成早、中、晚3个时间段，每个时间段计算1个小时胎动，正常胎动每小时3—5次，之后将3次计算结果相加的总和乘以4，得到的结果即为12小时的胎动次数。测量时建议采用左侧卧位或者坐位，以手贴在肚皮上进行感受。如果12小时胎动次数超过30次，那么情况正常；如果少于20次即为异常；若出现增多或减少，可能出现问题，孕妇最好及时到医院检查。

2.测心率
在妊娠36周后，孕妇及家人可以通过听取胎心音来观察胎儿的情况。正常心率在每分钟120到160次之间，若心率速度变化较大，或不规律则为异常情况，准妈妈们要引起重视及时就医。孕妇在此期间要有充足的睡眠，每天睡眠时间最少要有8小时，睡觉时采用左侧卧位或个人舒适的姿势较好。

3.自我检查
在怀孕期间，孕妇通过测胎动来自我检查很重要，因为医院的检查只针对胎儿当时的情况，而胎儿状况多变，孕妇的自我检查能够随时了解胎儿的情况。
因此孕妇不能只靠医院检查，自己也要时刻注意胎动。

注意事项：
倘若出现胎盘老化或者胎儿脐带绕颈的危险情况，要坚持听取心率来随时了解胎儿情况，但是孕妇也不宜过度紧张焦虑，要以平和的心态面对，这对胎儿有好处。孕期到达36周的孕妇可以每一周测一次胎心音，一旦发现任何问题要立刻去医院进行检查和诊治。孕妇在怀孕期间要注意不能做剧烈运动，以防摔跤，走路要当下脚下。

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