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文章来源：未知所属分类：母婴知识发布时间：2020-07-04 14:18:21

婴儿抵抗力的强弱非常重要，因为身体抵抗力弱的婴儿特别容易生病。穷人继承了风，每个父母都希望他们的孩子健康成长。那么，可以采取什么措施来帮助你的宝宝增强抵抗力呢？

一、营养食品食物中的特定营养素在支持婴儿免疫系统方面发挥着关键作用。选择什么样的食物取决于婴儿的阶段:在母乳喂养期间，母乳是一种更有营养的食物；在补充食物阶段，母乳和补充食物是比较好的食物。一岁以后，婴儿固体食物应该是这个时候更合适的选择。因此，专员建议年轻母亲可以在不同阶段咨询医生，阅读科学育儿书籍，了解她们的婴儿在哪个阶段需要什么样的食物，然后设法为她们的婴儿提供这些食物。需要提醒的是，摄入足够的水也有助于增强婴儿的免疫力。科学依据:增强免疫力的主要贡献者包括橙子、杏子和胡萝卜中的维生素A。草莓、橙子等中的维生素C。鳄梨、植物油等也含有维生素E。谷物中的锌和硒等。其次，婴儿在母乳喂养前可以通过胎盘接受抗体来获得免疫力。出生后，母乳富含免疫增强抗体成分，以保护婴儿，直到他建立自己的免疫系统。

二、母亲应该努力寻求科学的母乳喂养来帮助婴儿提高免疫力。不要放弃母乳喂养，母乳喂养会对婴儿的健康产生深远的影响。科学依据:母乳含有维生素A、维生素C和维生素E、矿物质和镁，可增强免疫力。母乳喂养可以保护婴儿的消化系统、呼吸系统和耳朵免受感染，这种保护甚至可以在母乳喂养结束后持续很多年。

三、锻炼和锻炼锻炼锻炼和锻炼是增强宝宝免疫力的好方法，不管宝宝是哪个年龄段，不管在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。此外，移动身体可以加速婴儿的循环，增强婴儿的食欲，帮助他们休息。科学依据:淋巴有许多抗感染细胞，运动可以促进婴儿淋巴循环。

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