在做产后护理的时候记住这三个点就够了

文章来源：未知所属分类：母婴知识发布时间：2020-07-03 18:04:40

在中国，一提到产后护理，那些生过孩子的女性和众多的婆婆妈妈们都能随口说出一大堆所谓的“坐月子”的经验来。仿佛只要生过孩子，每个人都至少成了半个专家。那么，如何正确进行产后护理真的已经全民皆知了么？其实，在中国，关于产后护理的误区还是相当多的。下面，为大家分享一些产后护理的小知识。

如果正常人都感觉闷热，那产妇和新生儿会觉得更热！因为产妇本身由于产后生理变化，会处于多汗状态，医学上称“产褥汗”，过度闷热的室内环境会导致产妇脱水中暑；对于新生儿来说，体温调节中枢尚未发育完善，小手小脚偏凉是正常的，而过度穿裹，则会导致其皮肤热疹，甚至化脓感染。

至于怕风说，实际上指的是不可以吹穿堂风，或者是对着空调口吹风，而这对正常人来说，也是不利于健康的。室外没有穿堂风，如果气候温和，或是保暖适当，产后是完全可以到户外进行适当的活动，根本没必要将产妇关在家里一个月不许出门。

还有一个要命的误区是关于产后护理时产妇的清洁卫生。世界上恐怕再难找出第二个国家像中国这样，如此忌讳让产妇洗澡和刷牙了。

其次，是关于产后运动的误区。产后身体的恢复快慢很大程度上，取决于开始运动的早晚和程度。产妇产后自己适当照顾婴儿，做一些力所能及的家务，学习做一些产后体操，都是会加快产后恢复的。

很遗憾，目前中国产妇产后运动护理却呈现退化趋势，越来越多的产妇，产后完全依靠雇佣他人来照顾新生儿，甚至整日卧床休息，很少运动，非常不利于产后身体各器官的恢复。尤其是那些手术产的产妇，包括剖宫产术和会阴切开手术分娩的产妇，产后的尽早和经常活动，其实会大大减少腹腔粘连及会阴切口疼痛甚至延迟愈合的发生。

而产后专业的盆底功能锻炼，又可以明显减少阴道松弛及盆腔器官脱垂甚至老年尿失禁的发生。由此可见，产后及时适量运动是多么重要！

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