产后如何控制体重
1、防止产后发胖
       经过十个月的漫长旅程，小生命从自己的肚子里来到这个精彩世界，这是女人一生中最艰难，但同时也是最幸福的时刻。假如产后可以不“发福”，幸福感会更强烈。如今，有越来越多的“辣妈”出现，她们就是那些产后依旧苗条、甚至比产前更美丽的幸福妈妈。她们曼妙的“S”型曲线让妙龄少女也为之惊诧，因为那是“幸福的曲线”。怀孕是女性一生中的“特别时期”，在妊娠时或分娩后，无论是体重，还是体形，都会发生改变，无论你过去如何苗条动人、亭亭玉立，妊娠后也很少有人能够保持以往的姻娜身姿，腹部逐渐隆起，还有些新妈
妈头肩后倾，两脚外撇，迈成“八”字，别提有多难看了。分娩后，这种状况会有所改善。 2、产后身材腕肿不必焦虑
       当宝宝来到这个世界以后，新姆妈便开始面临着新的苦恼——身切走样，腰腹部脂肪堆积，骨盆撑大，好振时出现的头肩后倾，两脚外搬，在产后则表现为腰腹向前，不管是腹翔的赘肉还是变形的姿势，这种状况如果不及时加以纠正，很可能要跟随你
一辈子。产后发胖，这是令许多女性都十分头疼的问题了。伴随着宝宝的成长，新妈妈对自己肿的体形越来越发愁。怎样才能既满足哺育中宝宝的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，是所有新妈妈关注的问题。
       首先，新妈妈不必过于焦虑，体重增加或是体形变化都是孕产期的正常现象，只要找对方法，产后恢复身材并非你所想象的那样难于上青天。