姿势1:在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上；陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

       姿势2:在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部；陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。
 
       姿势3:在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。        姿势4:找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛
 
       姿势5:产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
 
       姿势6:丈夫或陪护者坐在床上，产妇头枕软垫，侧卧在床上;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。        姿势7:在从第一产程向第二产程进入时，产妇可以在床上采取支撑的趴跪姿势，可以减轻胎儿胎位异常给产妇腰骶部带来的疼痛。
 
       姿势8:产妇坐在导乐球上，使盆底肌肌肉放松，促进抬头的下降，使胎儿顺利分娩。
 
       分娩作为整个孕产期的最后一个环节，既让人期待又让人焦虑。临近分娩，准妈妈会忍不住找身边的“老司机”们讨教：生孩子到底有多痛？会有哪些意外状况发生？产后会有哪些后遗症？与其求助于身边人，不如求助于东方幸福！